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भागती दौड़ती जिंदगी मैं और बदलते हुए इस लाइफ़स्टाइल ने लोगों ने पोस्टिक चीजों का सेवन करना काफी कम कर दिया है |लोगों का आकर्षण जंक फूड जैसी चीजों की तरफ बहुत ही ज्यादा बढ़ चुका है डॉक्टर की माने तो हमें जंग फूड कम से कम खाना चाहिए और हरी सब्जियां दाल आदि का सेवन करना चाहिए जिससे कि हमारा शरीर हष्ट पुष्ट बना रहे और ज्यादातर लोगों का सवाल यह होता है| कि हम अपने शरीर को हष्ट पुष्ट बनाए रखने के लिए किस हरी सब्जी का सेवन करें बाजार में कई प्रकार की हरी सब्जी आती हैं हम कौन सी हरी सब्जी का सेवन करें जिस से हमारा शरीर जल्द से जल्द और लंबे समय तक हष्ट पुष्ट बना रहे|
तो आज हम यह बताएंगे आपको दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी जिसे कुछ ही दिन खाने के बाद आप अपने शरीर मैं एक अलग ही तरह का बदलाव देख सकते हो |
दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी
दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी कंटोला को माना जाता है| वैज्ञानिकों ने भी माना है कंटोला सबसे ताकतवर सब्जी है कंट्रोलर स्वादिष्ट होने के साथ प्रोटीन से भरपूर सब्जी है रोजाना सेवन करने से शरीर में अत्यधिक ताकत आती है| विज्ञानिक को कहना है| मिथ से 50 गुना ज्यादा प्रोटीन और ताकत होती है कंटोला ताकतवर सब्जी होने के साथ और भी प्रकार अत्यधिक लाभकारी होती है |जैसे-
1.वजन घटाना
2.हाई ब्लड प्रेशर दूर करना
3.पाचन क्रिया को मजबूत करती है
4.एंटी एलर्जी दूर करती है
कंटोला आमतौर पर मॉनसून के मौसम में ज्यादा मिलता है|
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